|
أخبار

آخر الأخبار

أخبار
randomposts
جاري التحميل ...
randomposts

تعرف علي الفوائد الصحية الرائعة لعصير الطماطم

تعد الطماطم من أهم الأغذية الصحية علي سطح الكوكب، فهي غنية بمضادات الأكسدة القوية التي تأجل ظهور أعراض الشيخوخة و تقاوم التأثير الضار للجذور الحرة أو ما يعرف ب free radicals كما أن الطماطم تقي الجسم من العديد من الأمراض و المخاطر التي تهدد صحة الإنسان .
تعرف علي الفوائد الصحية لعصير الطماطم


يوصي العديد من الأطباء و خبراء التغذية بالمواظبة علي تناول عصير الطماطم لتعويض النقص في كمية الخضروات المقررة يوميا لجسم الإنسان، أثبتت الأبحاث العلمية فعالية عصير الطماطم في مكافحة و منع تكون الخلايا السرطانية و هو مفيد لتقليل متسويات الكوليسترول الضار في الجسم، و يبطأ ظهور أعراض الشيخوخة و التقدم في العمر و يعزز أيضا صحة القلب و الأوعية الدموية .

الفوائد الصحية لعصير الطماطم


يحتوي علي كمية وفيرة من فيتامين أ الهام جدا لصحة العين .
يساعد علي حرق الدهون الزائدة .
يمنع ظهور أعراض الشيخوخة .
يحسن الدورة الدموية .
يعزز صحة القلب و الشرايين .
يقلل مستوي الكوليسترول و يقي من تكون الجلطات .
تقوية و زيادة كفاءة الجهاز المناعي .
يعادل التأثيرات الضارة في حالة الجرعات العالية من الكحول .
يساعد في التخلص من الشعور بالألم .
يعالج ألتهابات المفاصل .
يقلل من حدة الألتهابات .
يحتوي علي الكالسيوم مما يزيد من كفاءة النشاط العضلي .


عصير الطماطم لا يحتوي علي دهون مشبعة، و هو قليل السعرات فكل 180 مللي تحتوي علي 31 كالوري و تناول هذا العصير بشكل منتظم يساعد علي الحفاظ علي الصحة في أفضل حال .

موقع نجوم مصر هو موقع يهتم بنشر موضوعات و مقالات تهم القارئ و ذلك في جميع المجالات سواء : الأخبار أو الصحة أو الرياضة أو الفن و التقنية و غيرها من المجالات المتنوعة و نهدف إلي تقديم المعلومة الكافية للقارئ~

جميع الحقوق محفوظة

ngoummisr

2018